中国目前有3.2亿烟民，是世界吸烟大国，如不加控制，将可能成为烟草毒害的重灾区。目前控烟工作在我国仍非常困难，青少年和女性吸烟人数均有上升趋势，每年还有成千上万的非吸烟者因为吸二手烟而死亡。2008年7月1日起至12月31日期间，奥运村、奥运场馆的比赛和观看场所、进出口通道及工作区内拟全面禁烟。然而距离“无烟奥运”，我们要做的还很多。

　　创建无烟环境   享受健康生活

　　5月31日是第二十个世界无烟日。今年的主题是———创建无烟环境，享受健康生活，旨在提高公众对被动吸烟和环境烟草烟雾危害的认识。烟草有害健康，是从流行病学、临床学和实验上得出的医学结论之一。在第二十个世界无烟日来临前夕，笔者采访了北京朝阳医院的几位控烟专家，他们就吸烟问题发表了自己的看法。

　　敢于向吸烟者说“不”

　　“不吸烟者有不吸二手烟的权利，不管是在家里还是在公共场合，要敢于向吸烟者大胆说不。”北京朝阳医院控烟专家黄克武博士一直提醒大家要理直气壮地制止身边的人吸烟。

　　黄博士给我们介绍了一项关于吸二手烟的动物试验：把三只活蹦乱跳的小白鼠放在一个相对密封的大约0.17立方米盒子内，再将三只点燃着的香烟的烟雾灌入盒子。不出10分钟，小白鼠全都死掉了。解剖后发现，这些小白鼠的肺变暗，并有黑色的斑点。正常肺的颜色应是粉红色的。

　　“吸二手烟的人吸入的有害物质高于主动吸烟者的几倍到几十倍。”黄博士强调。

　　吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟和侧流烟。主流烟就是吸烟者吸入口内的烟；侧流烟就是烟草点燃外冒的烟。由吸烟者呼出的烟气和香烟点燃时散发的烟雾所组成的混合物被称作二手烟，又称被动吸烟。

　　二手烟含的有害物质往往比主流烟还要多，例如：有2倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳和约50倍的致癌物质。据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入1支卷烟的剂量。另外，吸烟者吸烟有自己固定的时间段，而被动吸烟者却多次、持续、反复地吸到多个吸烟者的吐出的烟雾。在通风不好的室内有人吸烟，不吸烟者最常见的症状是眼部的刺激症状，头痛、咳嗽。吸二手烟的人会遭遇与吸烟者同样的病症。因此说，吸二手烟的危害更大。

　　针对目前我国控烟事业的现状，黄博士说，控烟，要从每个人做起，一定不要劝别人吸烟，尽量自己把烟戒掉。实在戒不掉，也要提高自身素质，做一个文明的吸烟人，以免贻害他人。
 
　　◆在凡是标有禁止吸烟标志的场所，特别是公共场所，不要吸烟。在公共场合吸烟是不文明的行为。在美国等国家的咖啡馆、酒吧等公共场合是没有人吸烟的，大家都很自觉。

　　◆在一些可以吸烟的场合，吸烟者想吸烟时，首先要征求一下周围人的意见，问一下周围人是否同意你吸烟。

　　◆在医院等特殊的场合，吸烟者一定要到指定的吸烟区吸烟。

　　◆敬烟是一种不文明的行为，应努力摈弃它。有统计表明，敬烟的习惯，培养了约四成的烟民。在很多场合，有些人有敬烟的习惯，美其名曰尊敬他人。有些人本来不吸烟，但禁不住热情的敬烟人，久而久之，原来不吸烟的人开始吸烟了，烟瘾不大的人也开始上瘾了。

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