俗话说：“三分治病，七分养，”对于肝硬化门静脉高压症患者，休息的确是康复一项重要措施。中医认为，“人卧血归于肝”，“人动则血运于诸经，人静则血归于肝。”实验证明：卧位时，肝脏血流量可增加25%，整个肝脏系统可储存全身血容量的55%；直立体位时，肝脏血流量比卧位时减少40%，直立活动可减少80%-85%.肝脏血流量减少时肝细胞得不到充分的氧气及营养，不易恢复正常功能。另外，活动产生的代谢产物要经过肝脏解毒，势必加重肝脏负担，甚至加重病情。因此，术后休息得越充分，病情就恢复得越快。
　　但过分强调休息反而可引起体力衰退、情绪抑郁、甚至自主神经系统功能失调而延迟肝功能的恢复。因此，在病情恢复、肝功能基本正常的情况下，适度的运动是必要的，可以进行节奏稍快的散步、做操、练习太极拳等活动。
　　早期的活动，对术后恢复非常有帮助，除在床上伸展四肢、翻身外，尚可作放松运动，具体做法是：卧位放松身体（思想及肌肉均要放松），并从头到脚逐一放松肌肉，同时轻吟“松…..”之后意守丹田，吸气时默念“静…..”，呼气时默念“松……”。每次练15～20分钟，每日1～3次。
　　至于何时可以恢复工作，要取决于病情的恢复和工作的劳动强度。要根据术后全身情况，如体力、食量、睡眠、精神状态，以及肝功能检查结果等来综合评估。一般来讲，全身情况良好，无不适感觉，肝功能正常3～5个月，可以恢复工作，但必须循序渐进，注意劳逸结合，防止疲劳。

                                北京朝阳医院主任医师    孙文兵

                                        健康咨询报/2008/6/23