今年3月，青年女演员李钰因淋巴瘤告别了人世，年仅33岁，令人唏嘘不已；6月5日，噩耗再次传来，著名主持人罗京同样因淋巴瘤医治无效告别人世。人们惋惜之余不禁要问，淋巴瘤为什么如此可怕，怎样才能早期发现淋巴瘤？

   　 早期发现最重要

    　北京朝阳医院血液肿瘤科主任医师陈文明告诉记者，各个年龄的人都可能发生淋巴瘤。从淋巴瘤的分型来看，霍奇金淋巴瘤发病高峰年龄是40到50岁左右；非霍奇金淋巴瘤疗效的发病高峰人群则是20到25岁的年轻人或65到75岁的老年人。

  　  有什么办法可以帮助人们早期发现淋巴瘤以实现早发现早治疗呢？专家提醒，淋巴瘤主要表现为淋巴结肿大，如颈部或锁骨上、腋下淋巴结肿大等。有的淋巴瘤患者肿大的淋巴结早期不痛不痒，约60％的淋巴瘤首先是颈部淋巴结肿大，而且开始时往往只是单一侧肿大。

    　此外，淋巴瘤患者还可能有反复发热、皮肤瘙痒、咳嗽、胸闷、腹胀、腹痛等症状。因此发现上述症状最好引起重视，及时到医院检查。如果出现没有原因的长期发热、盗汗、体重减轻，也应该尽早到医院就诊。

  　  不良生活习惯可能致病

    　目前医学界对淋巴瘤的发病原因还不是很清楚，得到普遍认可的是淋巴瘤的发生和免疫状态有重要关系。劳累、糟糕的生活习惯（如熬夜、睡眠不规律等）、精神压力大导致的免疫功能下降，人都容易发生肿瘤。此外，医学界还怀疑淋巴瘤的发生与下述因素有关，如环境污染、装修污染、病毒感染、放射线、有毒化学物质等。如果人被病毒感染，当人体免疫力下降时，病毒就可能导致基因突变，诱发肿瘤。

    　要预防淋巴瘤，陈文明提醒人们，首先要保持健康的生活方式，保持生活规律，按时睡眠，尽量别熬夜，劳逸结合，避免过度劳累。其次是饮食要健康均衡，避免暴饮暴食，避免过多使用高脂肪、高蛋白的食物，也不宜吃太过寒凉、辛辣的食物。适度运动也可以提高免疫力，不给病毒可乘之机。最后，还要学会舒缓精神压力，保持好心情，避免焦虑、抑郁、烦躁以及易怒等不良情绪。