关节与运动医学科举办第四届骨质疏松病友会

　　3月11日，北京朝阳医院骨病诊疗中心四部关节与运动医学科成功举办了第四届骨质疏松病友会活动。

病友会现场

　　主任医师温亮深入浅出地讲解了骨质疏松的发病机制、诊断要点及治疗策略，并强调骨质疏松症的防治应贯穿于生命全过程。基础措施包括调整生活方式和使用骨健康基本补充剂。温亮医师还提到，合理饮食、充足日照、规律运动、戒烟限酒以及避免使用影响骨代谢的药物等，都是预防骨质疏松的重要手段。

温亮主任医师讲解骨质疏松治疗策略

　　护士长季长高围绕骨质疏松患者的日常护理、饮食指导及康复锻炼等内容展开分享。她指出，骨质疏松患者的饮食应以高钙、低盐、适量蛋白质为主，多摄入牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等食物。同时，患者应避免过量饮用咖啡及碳酸饮料，多晒太阳以促进维生素D的合成。在康复锻炼方面，季护士长建议患者选择适合自己的运动，如散步、慢跑、太极拳等，以增强骨骼强度和肌肉力量。她还特别提醒患者注意居家安全，预防跌倒。

季长护士长讲解骨质疏松注意事项

　　活动现场气氛热烈，患者踊跃提问，两位专家耐心解答，患者及家属纷纷表示对骨质疏松的防治有了更清晰的认识，活动也为医患之间搭建了良好的沟通桥梁。

关节与运动医学科