援瓦医疗队用一个“穴位”助瓦国民众预防早期糖尿病

　　近日，由北京朝阳医院整建制组建的中国援瓦努阿图医疗队在瓦努阿图维拉中心医院（VCH）访问时介绍了一种传统的方法——通过按压腿上的“地机穴”来帮助发现糖尿病的早期预警信号。此方法可以为担心血糖水平升高的人群提供一种有价值的非侵入性指标。

谢衡辉介绍糖尿病的早期预警信号（《瓦国日报》网站截图）

　　北京市卫生健康委从2022年开始承担派遣援瓦医疗队任务。2024年9月，派遣由北京朝阳医院9名临床骨干医务人员组成的第三批援瓦医疗队。

　　在社区健康意识会议上，中国医疗队队员、北京朝阳医院中医科主任医师谢衡辉解释说，地机穴为医生和患者提供了一种感知早期代谢异常的方法。地机穴位于小腿内侧，大约在膝盖以下6到8厘米处。沿着胫骨的后缘向下按压，从膝盖内侧下方开始。许多糖尿病患者或有患糖尿病风险的人在按压地机穴位时会感到剧痛或压痛。这是脾脏功能受损的信号，在传统中医理论中，脾脏功能受损直接影响身体处理糖的方式。如果按压这个区域有明显的敏感或疼痛，特别是如果摸到一个小的、柔软的结节，这可能表明体内的糖代谢功能不正常。

　　传统中医理论认为，脾在将营养物质转化为可用能量的过程中起着关键作用，这一过程是沿着脾经进行的，脾经是一条从脚到上身的能量通道。地机穴是这条经络上的主要穴位之一。如果脾脏处于不良的饮食习惯或久坐的生活方式等压力之下，通常可以通过地机穴感受到变化。

　　谢衡辉指出，地机穴的敏感性不应被视为一种诊断。相反，这是一个早期预警信号，应该促使人们进行体检，特别是对于有糖尿病家族史或经常口渴、疲劳等症状的人。对于女性来说，此时的疼痛也可能预示着妇科问题，如月经紊乱或子宫肌瘤。

　　除了检测之外，地机穴还可以用来帮助更好地调节血糖。每天按摩这个穴位，同时沿着脾经按压或轻拍，可以帮助刺激脾功能，提高身体管理血糖的能力。建议每天做5-10分钟的地机穴按摩，沿着胫骨轻轻按压以激活经络，从腿部到腹部轻拍。这种方法与适当的体育活动相结合，可以成为其他预防措施的有益补充。

　　如今，人们面临着各种挑战与压力，随着糖尿病在全球范围内呈上升趋势，关注身体的早期信号，显得尤为重要。

中医科