双心医学进校园 为迷茫青春点亮心灯 | 双心医学科赴中国人民大学开展心理健康讲座

　　大学生心理健康讲座

　　11月28日下午，北京朝阳医院双心医学科走进中国人民大学（通州校区），一场主题为“当青春陷入迷茫”的大学生心理健康讲座在此温情开讲。本次活动由双心医学科主治医师王恩聪主讲，以专业视角为在校大学生答疑解惑，传递心身健康理念，现场座无虚席，互动热烈，为初冬的校园注入了温暖的心理能量。

　　青春正当时，成长伴困惑。据《中国国民心理健康发展报告》显示，大学生面临学业压力、人际关系调试、未来规划等多重挑战下心理健康教育已成为守护青年成长的关键防线。

　　大学生处于人生成长的关键过渡期，既是世界观、人生观、价值观定型的重要阶段，也容易因角色转变、环境适应、未来规划等问题产生心理波动，进而引发焦虑、抑郁等一系列心身症状，甚至影响正常的学习生活。此次讲座的举办，正是精准契合了当代大学生的心理需求，凸显了高校心理健康教育的必要性与紧迫性。作为融合心血管医学与心理学的交叉学科，双心医学科立足“心身同调”核心理念，聚焦心理状态与生理健康的双向影响机制，为各类人群提供从症状识别到干预治疗的全链条心身健康服务，此次进校园正是学科专业优势向高校场景延伸的生动实践。

双心医学科医师王恩聪开展心理健康讲座

　　王恩聪采用“案例+理论”双驱动模式，通过临床真实案例剖析学业竞争压力、人际矛盾冲突、情感困惑等三大核心压力源，系统阐释了抑郁情绪与临床抑郁症的鉴别要点，针对性破除“情绪低落即抑郁”“抗抑郁治疗是矫情”等认知误区，并引入国际权威的PHQ-9量表辅助学生自我评估。

　　减压技巧分享环节，王恩聪细致拆解了压力累积对身心的影响，用生动的类比让大家明白：“负面情绪不可怕，逃避才是枷锁，学会疏导才是关键。”尤其重点讲解了“呼吸放松法”“正念冥想练习”等简单易操作的方法，现场带领学子们实操体验，引导大家在一呼一吸间感受身心的舒缓。

　　互动问答环节，学生们抛出“学业压力与情绪调节的平衡术”“病耻感阻碍求助通道如何突破”“如何识别身边人的抑郁信号并提供有效陪伴”等高频问题。王恩聪以耐心倾听结合专业理论和临床经验逐一解答，用温暖的话语给予学生理解与支持，帮助他们梳理思路、缓解焦虑，引发阵阵掌声与共鸣。

参与讲座的学生与王恩聪合影

　　此次“双心医学进校园”活动，不仅搭建了医校联动的心理支持平台，让专业心理指导触手可及，更在校园内播撒“心身并重”的健康理念种子。北京朝阳医院双心医学科充分发挥学科专业优势，主动搭建医学与校园之间的沟通桥梁，引导学子建立“问题可解决、成长有路径”的积极认知，为高校构建“预防-干预-康复”的全周期心理健康防护网提供专业范式。

　　未来，双心医学科将继续深耕心身健康领域，持续开展形式多样的科普宣传和公益服务活动，走进更多校园、社区和企业，普及心身健康知识，提供专业的心理支持，助力更多人走出心理迷茫，守护心身健康，为构建全民心理健康防线贡献力量。

双心医学科