石景山院区走进石景山规划局开展健康专题讲座

　　3月27日下午，北京朝阳医院双心医学科、口腔医学中心专业团队，受邀前往北京市规划和自然资源委员会石景山分局，开展健康公益讲座，为职场人员普及心理调适与口腔护理知识。职场人员长期面临高强度工作，普遍存在精神焦虑、口腔健康管理不足等问题，此次讲座结合这一实际需求，为相关人员带来可续实用的健康科普知识。

健康讲座现场

　　双心医学科神经心理调控师刘爱华率先开讲，她聚焦职场人群心理压力与焦虑情绪，结合临床经验分析压力根源，拆解长期焦虑对身心健康和工作效率的影响。针对职场常见的失眠、情绪低落、注意力不集中等问题，她用通俗语言讲解科学调适方法，分享正念呼吸法、情绪疏导练习等快速减压技巧，纠正情绪管理误区，引导大家正视心理问题、主动调节心态。

双心医学科神经心理调控师刘爱华科普讲座

　　口腔医学中心医师李瑶围绕职场口腔健康管理分享经验。她指出，职场人员因工作繁忙、作息不规律等，易引发口腔溃疡、牙龈出血、牙周疾病等问题，进而影响健康与社交。结合职场人群生活习惯，李瑶详细讲解正确刷牙、牙线使用方法及定期口腔检查的必要性，科普常见口腔问题的预防与应急处理方式，针对压力导致的磨牙、口腔菌群失调等问题给出专业建议，引导树立“口腔健康，全身健康”的理念。

口腔医学中心医师李瑶科普讲座

　　讲座期间，专家团队与职场人员积极互动，耐心解答心理调节、睡眠改善、口腔疾病治疗等相关问题，并给出个性化建议。参与人员表示，讲座内容贴合职场实际、实用性强，解决了自身困扰，掌握了科学的健康管理方法。

专家现场答疑

　　未来，朝阳医院将持续开展健康科普公益活动，走进更多单位、社区，把专业医疗服务送到群众身边，守护大众身心健康。

石景山医疗护理管理部