聚焦花粉过敏防护 践行健康科普责任｜常营院区多学科专家走进社区暖心义诊活动

　　春和景明，花粉纷飞，柳絮飘飘，让不少人饱受过敏困扰。为切实提升市民科学健康防护意识，在”爱鼻日”来临之际，北京朝阳医院常营院区携手高碑店社区服务中心来到朝阳区花园闸社区举办多学科联合义诊活动，用专业与温暖为居民筑起春季健康屏障。

健康科普

　　上午9时，义诊活动在社区党群服务中心正式拉开帷幕。健康科普环节，门诊办公室杜晶艳以通俗易懂的语言，围绕过敏性鼻炎的防治核心展开讲解。从春季常见花粉种类、过敏高发时段等基础认知，到外出佩戴防护口罩、回家及时清洗鼻腔等实用防护技巧，再到常用抗过敏药物的选择、用药剂量及注意事项，逐一细致解析，还通过现场提问互动的方式，解答居民日常防护中的困惑，帮助大家建立科学的防护理念。30分钟的科普宣讲干货满满，居民们听得认真、记得仔细，纷纷表示科普讲座实用性强，至关重要。

联合义诊活动

活动现场

　　9时30分，义诊咨询环节准时启动。专家们耐心接待每一位居民。针对花粉过敏引发的鼻部瘙痒、鼻塞流涕、眼部充血、咳嗽喘息等常见症状，耳鼻咽喉头颈外科和眼科专家给出针对性用药和护理建议；呼吸与危重症医学科专家则重点指导哮喘合并花粉过敏患者的应急处理方案；全科医学科专家综合评估居民整体健康状况，提供个性化的防护与调理方案；心内科专家专门为高血压、高脂血症的人群答疑。运动医学外科/康复医学科专家针对居民关心的骨质疏松、脊柱变形、髋膝关节疼痛等一系列问题，耐心细致地进行问诊，并为大家量身定制个性化的防治方案。

义诊咨询现场

爱鼻日科普小贴士

　　警惕过敏性鼻炎

　　春季是花粉、尘螨等过敏原的活跃期。如果出现连续打喷嚏、鼻痒、流清涕、鼻塞等症状，需警惕过敏性鼻炎。对于季节性鼻炎一般要求从花粉季节提前两周开始用药，建议足量足疗程使用，否则症状会反复发作，甚至诱发哮喘，春季一般从3月中旬开始到5月，夏、秋季一般7月底8月初开始用到10月，用药需要一直持续到季节结束。同时避免接触过敏原。

　　正确擤鼻很重要

　　擤鼻涕时，切勿同时捏紧双侧鼻孔用力。正确的方法是：用手指按住一侧鼻孔，稍稍用力将另一侧的鼻涕擤出，然后再换边。这样可以避免因压力过大，将病菌带入中耳，引发中耳炎。

　　鼻腔冲洗有讲究

　　鼻冲洗液尽量使用生理盐水、海盐水等专用鼻腔冲洗液，可以有效缓解鼻部不适，不推荐使用自来水清洗鼻腔。一般来说，鼻腔清洁建议一天一次或是早晚各一次即可，太频繁的清洗反而可能造成鼻黏膜受伤。冲洗液温度应控制在约37℃左右，避免刺激鼻腔。

　　儿童鼻塞莫忽视

　　如果孩子长期鼻塞、睡觉打鼾、张口呼吸，可能是腺样体肥大或鼻窦炎的信号。这些问题不仅会影响孩子的睡眠质量，还可能影响孩子的面部发育和智力发展，家长务必及时带孩子就医检查。

　　鼻喷剂使用有技巧

　　鼻喷剂一般需在开启后4周内使用完毕。用前需晃动药瓶10-15次，使药品充分混匀，拔掉瓶盖。首次使用时，需连续按压喷头排除喷雾泵内的空气，直到喷雾呈最佳状态。用右手将鼻喷剂的喷头放进左侧鼻孔，喷头方向朝向左侧鼻腔的外侧，保持瓶子基本竖直，不要过度倾斜。鼻腔的内侧是鼻中隔，注意不要将喷头朝向鼻腔的内侧。总之，规范使用鼻喷剂，才能发挥最佳药效。

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