健康教育

• 2026-10-22 抓住“黄金时间”：溶栓药物知多少？

  生活中，我们常听到“脑梗”“心梗”“肺栓塞”等疾病。它们虽然发生部位不同，但背后常有一个共同的“元凶”——血栓。血栓就像血管里的“堵塞物”，一旦堵住供应大脑、心脏或肺部的重要血管，就可能在短时间内造成严…

• 2026-10-12 膝盖痛、上下楼困难，真的老了吗？当心膝骨关节炎

  “医生，我的膝盖一走路就疼，是不是年纪大了都这样？”“上下楼疼，休息一下是不是就好了？”“片子上说有骨质增生，是不是只能等严重了做关节置换手术？”在疼痛科门诊，这些问题非常常见。

• 2026-10-07 国庆假期｜有助改善抑郁症状的休闲活动

  由于个体化差异较大，抑郁症的治疗策略需采用围绕治疗目标、以患者为中心的个体化治疗。目前规范治疗包含：药物治疗、心理治疗、物理治疗等。下面这些活动仅作为假期里的辅助调节方式，不能替代正规诊疗，恰逢国庆长…

• 2026-10-05 别让“小药片”变成“大隐患”

  儿童体重较轻、器官功能未发育成熟，身体对药物的吸收、分布、代谢、排泄与成人不同。即便是少量成人药物误服，也可能对孩子身体造成不可逆的严重伤害，风险不容小觑。典型隐患案例如下：

• 2026-10-03 辨症购药循正道，AI荐药慎参考——国庆欢聚时，这份用药安全指南请收好

  当下，很多人遇到身体不适，都会习惯先“问问AI”。仅需输入简单症状，就能快速收到疾病分析、用药建议，便捷高效的查询方式深受大众青睐。但需要提醒大家：

• 2026-09-24 月饼虽好，可不要贪吃哦——消化科医生的中秋“肠”享指南

  每逢中秋，消化内科门诊常会迎来节后就诊小高峰，腹胀、嗳气、反酸、胃痛的患者明显增多。追问病史，不少人原因相似：“月饼太好吃了，没忍住多吃了两块。”

• 2026-09-18 化学换肤术治疗青春期痤疮｜家长科普篇

  孩子进入青春期后，受激素水平影响，面部、胸背部容易反复长痘（痤疮）。针对青春期痤疮，单纯使用祛痘护肤品和涂抹药膏往往效果欠佳，辅助化学换肤术（医用刷酸）可显著提高疗效。但很多家长听到“刷酸”会有诸多顾…

• 2026-09-08 时至白露话“食白” | 读懂白色食材蕴藏的营养密码

  时至白露，秋意正浓。民间素有“秋吃白”的说法，银耳、山药、白萝卜等白色食物成为不少家庭餐桌上的秋季美味。吃白色食物真的可以润燥养生吗？食疗说法哪些有科学依据，哪些是过度解读？一起了解白色食材背后的营养…

• 2026-08-28 孩子的问题，是父母的镜子

  你有没有过这样的时刻：孩子只是动作稍慢，你便瞬间怒不可遏；孩子怯于和陌生人打招呼，心底无端涌起烦躁；孩子不愿分享物品，你立刻判定他自私任性。

• 2026-08-27 中医教你养阴润燥 安然入秋

  夏秋之交，暑热未完全消退，秋燥已悄然登场。昼夜温差加大，空气湿度降低，人体容易出现口干咽燥、皮肤干涩、疲倦乏力、情绪低落等不适。那么，如何顺应天时，科学养生？北京朝阳医院中医科为您整理了一份养生指南，…

• 2026-08-26 科学腰背肌功能锻炼 筑牢腰椎“防护墙”

  从晨起刷牙时的僵硬，到深夜加班后的酸胀；从久坐起身时的刺痛，到弯腰拾物时的“闪断”——腰痛，正在悄无声息地吞噬着现代人的生活质量。面对这个“隐形杀手”，止痛药治标，理疗仪祛表，真正能撑起腰部“顶梁柱”的…

• 2026-08-21 灯下的小麻烦 | 隐翅虫灼伤的紧急救援

  暑假的一个夜晚，屋内灯火通明，小华正坐在书桌前看书。忽然客厅传来啪的一声响，紧接着是妈妈一声惊呼。

• 2026-08-20 足跟痛冲击波治疗后怎么养？疼痛科医生手把手教你

  早晨下床第一步，足跟就传来针扎般的刺痛；逛街半小时，脚底就像踩在刀刃上难受。如果您经历过这些不适，也体验过体外冲击波治疗，那这项治疗无疑为您打开了足部损伤“修复”的第一道大门。但其实治疗结束后，康复进…

• 2026-08-17 尘肺病患者怎么吃？一日三餐营养指南

  尘肺病是长期吸入无机矿物质粉尘导致肺脏炎症和纤维化为主要特征的慢性职业性肺病。随着病情进展，部分患者可能出现活动性气促、食欲下降、体重减轻和肌肉力量不足。合理营养有助于维持机体适宜体重和肌肉力量，为规…

• 2026-08-14 破“屏”而出 拥抱真实 | 解读青少年手机成瘾与合理使用之道

  根根据相关研究机构的数据显示，近年来青少年手机成瘾的比例呈现出逐年上升的趋势，其中有相当一部分青少年出现了明显的手机成瘾症状。

• 2026-08-13 肩胛骨内侧痛，说的是你吗？

  近期，有家长陆续带孩子来到疼痛门诊，这些学生患者都有着同样的困扰——肩胛骨内侧疼痛，连抬笔写字都变得困难。这到底是怎么回事儿？

• 2026-08-07 别让零食和玩具，成为“铅”的帮凶

  在日常门诊中，我们经常会遇到一些让人心疼的孩子：他们上课注意力不集中，坐不住、爱走神；脾气变得暴躁，动不动就哭闹；吃饭没胃口，肚子经常隐隐作痛；个子长得慢，比同龄孩子瘦小单薄。很多家长以为这只是“挑食…

• 2026-07-29 疼痛科的“温暖魔法”：一针“解冻”冰凉疼痛的手脚

  你是否经常有这样的困扰——明明穿得很厚，手脚却依旧冰凉？夜深人静时，四肢传来阵阵刺痛或麻木感，让人辗转难眠？如果在血管外科、骨科、神经内科都查了个遍却找不到明确病因，那么，问题很可能出在你的交感神经上。

• 2026-07-28 暑期就诊高峰，青少年脊柱侧弯就诊避坑指南

  暑期是青少年脊柱侧弯就诊的高峰期，不少家长趁着假期带孩子排查体态问题，但普遍存在认知盲区与焦虑心态：要么将轻微体态异常直接等同于脊柱侧弯陷入恐慌，要么轻信各类营销话术踩入治疗陷阱。从家庭自查、门诊就诊…

• 2026-07-16 高温来袭，职业人群请警惕热射病——别把“中暑”当小事

  近期，我国多地进入高温高湿天气。高温天气下，建筑施工、环卫保洁、快递外卖、交通协管、园林绿化、农田作业、冶炼铸造、炉窑、锅炉、印染、深井矿山、厨房后厨等岗位劳动者，是职业性中暑和热射病防控的重点人群。